7月5日，歌手李玟的姐姐李思林发文称，李玟因抑郁症轻生去世，李玟去世的消息很快在网上引起关注，多名演艺界人士发文悼念李玟。

与此同时，抑郁症再次成为被关注的话题。

据了解，华为创始人任正非、搜狐创始人张朝阳等国内企业家，此前也因各种原因患上了抑郁症，好在任正非、张朝阳他们通过一系列方法，从抑郁症中走了出来。

(资料图)

从华为心声社区了解到，2015年7月1日，官方曾发布《要快乐地度过充满困难的一生——给陈珠芳及党委成员的一封信》一文，作者为任正非。

任正非在文章提到，华为员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多，令人十分担心。有什么办法可以让员工积极、开放、正派地面对人生？

“忧郁症就是自己折磨自己而产生的”任正非建议，要引导员工懂得高雅的文化与生活，积极、正派、开放地面对人生人生苦短，不必自己折磨自己，牢记唯有奋斗才会有益于社会，任何时候，任何处境都不要对生活失去信心。

任正非表示，员工不必为自己的弱点而太多的忧虑，而是要大大地发挥自己的优点，使自己充满自信，以此来解决自己的压抑问题。

人是有差距的，要承认差距存在，一个人对自己所处的环境，要有满足感，不要不断的攀比。

任正非坦言，自己曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者，在医生的帮助下，加上自己的开放乐观，病完全治好了。“我相信每一个人都能走出焦虑症和忧郁症的困境的”任正非说。

张朝阳面对焦虑选择接受、无视

在之前的《星空下的对话》直播中，张朝阳称，对焦虑最好的处理方式就是不解决。

他用行为心理学解释焦虑的本质，他认为，动物脑在贪婪和恐惧中长大，人类在动物脑之上构建、扩大了前额叶和海马区，产生了认知和理性推理，“人类的动物脑还存在，因此恐惧和焦虑是人类本质。”

张朝阳说：“人脑的前额叶和海马区，与恐惧中心建立回路，其营养来自你的关注，你关注（解决）时它就会生长。因此，当焦虑时，不要回避，不要去解决，解决焦虑就是在放大焦虑，应该去接受、无视、远离。

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